ចំណេះដឹងអំពីសុវត្ថិភាពក្រៅផ្ទះ

ការចេញក្រៅផ្ទះ ការបោះតង់ ហ្គេម ការហាត់ប្រាណ លំហសកម្មភាពកាន់តែធំទូលាយ ការប៉ះពាល់ជាមួយរបស់របរស្មុគស្មាញ និងចម្រុះជាងមុន អត្ថិភាពនៃកត្តាហានិភ័យក៏កើនឡើងផងដែរ។ តើបញ្ហាសុវត្ថិភាពអ្វីខ្លះដែលគួរយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងសកម្មភាពក្រៅផ្ទះ?

តើយើងគួរយកចិត្តទុកដាក់អ្វីខ្លះក្នុងពេលសម្រាក?

ក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការសិក្សាដ៏ខ្លាំងក្លាជារៀងរាល់ថ្ងៃ សកម្មភាពសម្រាកអាចដើរតួនាទីជាការសម្រាក ការគ្រប់គ្រង និងការសម្រាកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ សកម្មភាពសម្រាកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើទិដ្ឋភាពដូចខាងក្រោម៖

លីត្រ. ខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធនៅខាងក្រៅ សកម្មភាពសម្រាកគួរតែនៅខាងក្រៅតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ប៉ុន្តែកុំនៅឆ្ងាយពីថ្នាក់រៀន ដើម្បីកុំឱ្យពន្យារពេលមេរៀនបន្ទាប់។

2. អាំងតង់ស៊ីតេនៃសកម្មភាពគួរតែសមស្រប កុំធ្វើសកម្មភាពខ្លាំងក្លា ដើម្បីធានាថាការបន្តថ្នាក់រៀនមិនហត់នឿយ ផ្តោតអារម្មណ៍ និងស្វាហាប់។

៣. វិធីនៃសកម្មភាពគួរតែសាមញ្ញ និងងាយស្រួល ដូចជាការធ្វើលំហាត់ជាដើម។

៤. សកម្មភាពនានាគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសុវត្ថិភាព ដើម្បីជៀសវាងការកើតឡើងនៃស្នាមជាំ ស្នាមជាំ និងហានិភ័យផ្សេងៗទៀត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធានាសុវត្ថិភាពនៃសកម្មភាពចេញក្រៅ និងបោះតង់?

សកម្មភាព​ចេញ​ក្រៅ​ផ្ទះ ឬ​បោះតង់​នៅ​ឆ្ងាយ​ពី​ទីក្រុង ដាច់ស្រយាល​ និង​ស្ថានភាព​សម្ភារៈ​មិន​ល្អ។ ដូច្នេះ សូម​យកចិត្តទុកដាក់​ចំពោះ​ចំណុច​ខាងក្រោម៖

លីត្រ. ទទួលទានអាហារ និងទឹកស្អាតឱ្យបានច្រើន។

២. មានចង្កៀងមុខតូចអាចសាកបាន , ចង្កៀងបោះតង់ចល័តអាចសាកបានដោយ USB , ភ្លើងបំភ្លឺក្រៅផ្ទះពន្លឺព្រះអាទិត្យនិងថ្មគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់បំភ្លឺពេលយប់។

៣. រៀបចំឱសថទូទៅមួយចំនួនសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយ របួស និងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយសារកម្ដៅ។

៤. ពាក់ស្បែកជើងកីឡា ឬស្បែកជើងប៉ាតា កុំពាក់ស្បែកជើងស្បែក ត្រូវពាក់ស្បែកជើងស្បែកពេលដើរផ្លូវឆ្ងាយ ជើងងាយនឹងឡើងពពុះ។

៥. អាកាសធាតុត្រជាក់នៅពេលព្រឹក និងពេលយប់ ហើយគួរតែស្លៀកពាក់ឱ្យទាន់ពេលវេលា ដើម្បីការពារជំងឺផ្តាសាយ។

៦. សកម្មភាព​មិន​ធ្វើ​តែ​ម្នាក់ឯង​ទេ គួរ​ធ្វើ​ទៅ​ជាមួយ​គ្នា ដើម្បី​បង្ការ​គ្រោះថ្នាក់។

៧. សម្រាកឱ្យបានច្រើននៅពេលយប់ ដើម្បីធានាថាអ្នកមានថាមពលគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីចូលរួមក្នុងសកម្មភាពផ្សេងៗ។

៨. កុំ​បេះ ឬ​បរិភោគ​ផ្សិត បន្លែ​ព្រៃ និង​ផ្លែឈើ​ព្រៃ ដើម្បី​ជៀសវាង​ការពុល​អាហារ។

៩. ត្រូវ​មាន​របៀបរៀបរយ និង​ដឹកនាំ។

តើ​ការ​បោះជំរុំ​ជា​សមូហភាព និង​សកម្មភាព​ដើរ​លេង​គួរ​តែ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​លើ​អ្វី?

ការបោះជំរុំជាក្រុម សកម្មភាពដើរលេងកម្សាន្តដែលមានមនុស្សចូលរួមច្រើន ចាំបាច់ត្រូវពង្រឹងការរៀបចំ និងការងាររៀបចំ ជាទូទៅគួរយកចិត្តទុកដាក់លើចំណុចដូចខាងក្រោម៖

១. វាជាការល្អបំផុតក្នុងការស្ទង់មើលផ្លូវ និងទីតាំងនៃសកម្មភាពជាមុន។

២. ធ្វើការងារបានល្អក្នុងការរៀបចំសកម្មភាព បង្កើតវិន័យសកម្មភាព និងកំណត់អ្នកទទួលខុសត្រូវ។

៣. វាជាការល្អបំផុតក្នុងការស្នើសុំឱ្យអ្នកចូលរួមស្លៀកពាក់ឯកសណ្ឋាន ដើម្បីឱ្យគោលដៅច្បាស់លាស់ ងាយស្រួលរកគ្នាទៅវិញទៅមក ដើម្បីការពារការធ្លាក់ពីក្រោយ។

៤. អ្នកចូលរួមទាំងអស់គួរតែគោរពតាមវិន័យនៃសកម្មភាពយ៉ាងតឹងរ៉ឹង និងគោរពតាមបញ្ជារួម។